1092_身心瑜珈二(體育大三、大四選)
上課期間：從 即日起 到 無限期
LINE分享功能只支援行動裝置
課程介紹
課程安排
-
遠距課程說明
-
核心的鍛鍊&劈腿練習
-
第四章-椅子式與椅子扭轉式
-
單元三_勇士2_側邊延展_勇士變化_三角式_三角式變化
-
第二章-平板式、鱷魚式、下犬式與上犬式
-
第1章-拱背貓與駱駝式
-
授課方式說明
-
線上瑜珈課程推薦
-
第13週問題答覆
-
宣導影片-運動身體好
-
運動有益身體健康
-
新聞議題探討
-
外傭與阿嬤
-
外傭與阿嬤2
-
站立小空間的練習
-
瑜珈跟著做
-
規律運動可以幫你戰勝COVID-19
-
示範照片-期末考勇士組合
-
居家運動30分鐘
-
墊上運動15分鐘
-
腹部鍛鍊
-
雕塑身側線條
-
後背線條鍛鍊
-
下半身臀腿鍛鍊
教師 / 夏綠荷
相關課程
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|