1092_體育（四）(四子二甲)
上課期間：從 即日起 到 無限期
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遠距課程說明
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勇士2式_側邊延展_勇士變化_三角式_三角式變化
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拱背貓與駱駝式
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平板式、鱷魚式、下犬式與上犬式
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椅子式與椅子扭轉式
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核心的鍛鍊&劈腿練習
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期末考核說明
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第13週動作回饋
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第13週問題答覆
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外傭&阿嬤
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站立小空間的練習
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規律運動可以幫你戰勝COVID-19
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示範照片-勇士式單元
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居家運動30分鐘
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墊上運動15分鐘
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腹部鍛鍊
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雕塑身側線條
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後背線條鍛鍊
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下半身臀腿鍛鍊
教師 / 夏綠荷
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