1101_身心瑜珈一(大三、大四選)
上課期間：從 即日起 到 無限期
LINE分享功能只支援行動裝置
課程介紹
課程安排
-
如何進行遠距課程
-
瑜珈跟著做
-
核心的鍛鍊與劈腿練習
-
站立小空間的練習
-
居家簡易瑜伽/20分鐘瑜伽
-
舒眠瑜伽/簡易瑜伽伸展/20分鐘
-
居家簡易瑜伽/20分鐘
-
20分鐘居家瑜伽伸展/伸展放鬆
教師 / 夏綠荷
相關課程
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|