1102_Physical Education（Ⅳ）
Course Period：Now ~ Any Time
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Course Intro
Course Plan
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如何進行遠距課程
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瑜珈跟著做
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拱背貓與駱駝式
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期末考
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站立小空間的練習
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椅子式與椅子扭轉式
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平板式、鱷魚式、下犬式與上犬式
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核心的鍛鍊及劈腿練習
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線上瑜珈課程推薦
Teacher / 夏綠荷