1092_身心瑜珈二(体育大三丶大四选)
上课期间：从 即日起 到 无限期
LINE分享功能只支援行动装置
课程介绍
课程安排
-
遠距課程說明
-
核心的鍛鍊&劈腿練習
-
第四章-椅子式與椅子扭轉式
-
單元三_勇士2_側邊延展_勇士變化_三角式_三角式變化
-
第二章-平板式、鱷魚式、下犬式與上犬式
-
第1章-拱背貓與駱駝式
-
授課方式說明
-
線上瑜珈課程推薦
-
第13週問題答覆
-
宣導影片-運動身體好
-
運動身體好
-
新聞議題探討
-
外傭&阿嬤
-
外傭&阿嬤B
-
站立小空間的練習
-
瑜珈跟著做
-
規律運動可以幫助你戰勝COVUD-19
-
示範圖解-勇士組合
-
居家運動30分鐘
-
墊上運動15分鐘
-
腹部鍛鍊
-
雕塑身側線條
-
後背線條鍛鍊
-
下半身臀腿鍛鍊
教师 / 夏綠荷
相关课程
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|
|
|
||||||
|